Benvenuta primavera!

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L’arrivo della primavera può essere un periodo critico dell’organismo: spossatezza, malinconia, sbalzi d’umore, astenia, diminuzione dell’attenzione e della concentrazione sono la risposta del nostro corpo alla natura che si trasforma. Sono stati dimostrati, infatti, dei legami fra le condizioni meteorologiche come ad esempio variazioni di temperatura, pressione o luce ed alcuni processi fisiologici: nel corso di questi eventi  l’organismo deve fare uno sforzo di adattamento, dispendioso in termini di energia. Il cambio di stagione, di conseguenza, richiede un maggior consumo di vitamine in quanto se ne “bruciano” di più rispetto agli altri periodi dell’anno. Per affrontare nel migliore dei modi il risveglio della natura è consigliabile riprendere in modo graduale le attività lasciate con l’arrivo della brutta stagione e garantire all’organismo una quantità di nutrienti per eliminare le tossine e combattere i radicali liberi. È quindi importante seguire una dieta completa, ricca di frutta e verdure di stagione. Il giusto apporto di vitamine soprattutto quelle antiossidanti come la A, la C e la E, e di sali minerali come il calcio, il magnesio e il potassio è in grado di migliorare l’umore, riattivare la memoria e la concentrazione, restituire energia e vincere lo stress. In caso di necessità è possibile ricorrere all’aiuto di integratori bilanciati che garantiscono il corretto apporto di vitamine, antiossidanti e sali minerali. Alla Farmacia Emanuela Lago se ne trovano molte varianti e il farmacista saprà sicuramente consigliare quello più adatto alle varie esigenze.